¿Puede la auriculoterapia realmente ayudarte a perder peso o es solo un efecto placebo?

La auriculoterapia es una técnica derivada de la medicina alternativa, estrechamente relacionada con la acupuntura. Consiste en la estimulación de puntos específicos en la oreja, con el objetivo de aliviar condiciones de salud en otras partes del cuerpo.

Esta práctica se basa en la idea de que la oreja es un microsistema que refleja el cuerpo entero.

Se utiliza la oreja como un mapa donde cada punto se corresponde con un órgano o sistema del cuerpo humano. Los practicantes de esta técnica usan agujas pequeñas, semillas, imanes o láseres para estimular estos puntos.

En el contexto del control de peso, la auriculoterapia supone que influye en los órganos y funciones corporales que regulan el apetito, el metabolismo y la digestión.

Cómo funciona

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El fundamento teórico de la auriculoterapia proviene de la medicina tradicional china, que postula que la energía vital del cuerpo (chi) debe fluir de manera equilibrada para mantener la salud. Según esta perspectiva, los bloqueos o desbalances en el chi pueden causar enfermedades, incluyendo problemas de peso.

Sin embargo, desde nuestra perspectiva, la evidencia en apoyo de la auriculoterapia es mixta y a menudo debatida. Algunos estudios han sugerido que la auriculoterapia puede ayudar a reducir el apetito y, por ende, el peso.

Aspectos críticos

Pero un aspecto crítico en la evaluación de la auriculoterapia es la calidad de la investigación existente. Muchos estudios sobre esta práctica sufren de tamaños de muestra pequeños, falta de grupos de control adecuados, y falta de doble ciego (donde ni el participante ni el investigador saben quién está recibiendo el tratamiento).

Estos factores pueden afectar la fiabilidad de los resultados.

Además, la comunidad médica sigue siendo escéptica respecto a prácticas que no tienen un mecanismo claro y demostrado de acción, lo cual es el caso de esta tendencia.

El efecto placebo, donde los pacientes experimentan una mejora simplemente porque creen que están recibiendo un tratamiento efectivo, también puede jugar un papel significativo en los resultados observados.

Aunque la auriculoterapia ha ganado popularidad como una opción para el control de peso, es fundamental que los pacientes y profesionales de la salud aborden esta práctica con un enfoque crítico y basado en la evidencia.

Se necesitan más investigaciones de alta calidad para determinar de manera concluyente la efectividad y seguridad de la auriculoterapia como herramienta para la pérdida de peso.

Mientras tanto, debe ser considerada como una terapia complementaria, no como un sustituto de estrategias de pérdida de peso basadas en la evidencia, como la dieta equilibrada y el ejercicio regular.

Erika Pérez Lara

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Dra. Erika Pérez-Lara Doctora en Medicina. Especialidad en Nutriología Clínica en INTEC. Master en Nutrición y Alimentación en Universidad de Barcelona (UB).